[ APP ] Sleep Meister Sleep Cycle Alarm Lite 睡眠記錄

許多人也許沒有什麼在記錄自己的睡眠是否好，如果早上起來昏昏沈沈或是還是很想睡，也許就會認為前一晚沒睡好。但一旦這成了常態，你可能習以為常了，也就也不會發現其實糟糕的睡眠品質正在慢慢造成一些更深層的問題。記得去年國外就有許多看睡眠狀況的 app ，我記得那時我 download 了一個 app 會記錄整晚的聲音，結果隔天聽時有點嚇到，因為不知道它 pick up 了什麼聲音 (我住的是幾百年的老房子)，也沒仔細聽，就直接把那 app 刪了.  Anyway, 這次要介紹的就是這個免費的 Sleep Meister app. 只要將它放在枕頭旁 (需要在床上)，它除了會記錄晚上深淺睡眠狀況，也會在你睡眠較淺時叫你起來 (當然是你要先設鬧鐘), 這樣你醒來時也就…